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corso di apnea - Introduzione

 

 

Scoprire il mondo sottomarino in un modo completamente naturale! Il corso Apnea - Introduzione è un'introduzione per chi è curioso e vuole provare cosa sia l'apnea.

 

APNEA Liguria, Portofino

Imparerai alcuni dei diversi modi di praticare l'apnea e di nuotare verticalmente fino alla profondità con la tecnica giusta. Il corso ti renderà sicuro sott'acqua e ti permetterà di rilassarti e goderti il ​​mondo sottomarino.

Il corso Apnea - Introduzione si svolge per un giorno ed è diviso in un lezione di teoria e due sessioni d'acqua: un sessione di acqua confinata dove si praticano prese del respiro e un sessione in acque libere.

La lezione di teoria includerà tutte le basi dell'apnea e coprirà tutte le cose importanti che devi sapere prima delle sessioni d'acqua.

Al fine del corso Apnea - Introduzione, riceverai una certificazione.

Struttura del corso

1 giorno

Prerequisiti: deve essere in grado di nuotare, età minima 16 anni

Classe / Teoria    
 

​

  • Introduzione all'apnea e familiarizzazione con le attrezzature

  • Tecniche di tuffi - Tecnica efficace di immersione subacquea     

  • Tecnica di calci     

  • Tecniche di compensazione    

  • Procedure di sicurezza in acqua     

  • Sessione di trattenimento del respiro

  • Tecniche di respirazione     

  • Respirazione di recupero     

  • Riscalda e presa di respiro prima di entrare in acqua 

  • Sessione d'acqua confinata     

  • Sessione di presa di respiro supervisionata in acqua (apnea statica)   

Impara Apnea in Liguria

 Mare aperto Sessione  
 

  • Preparazione dell'attrezzatura     

  • Pratica di una tecnica di respirazione efficiente nell'acqua    

  • Pratica di tuffi e tecnica di calci     

  • Apnea sulla linea di immersione     

  • Procedure di sicurezza e pratica     

  • Profondità massima di 10 metri     

    (Facoltativo) Visita il sito locale per l'esplorazione subacquea di coralli, pesci e barriera corallina.     

    Completamento del corso

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