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Corso di apnea livello 2

APNEA Liguria, Portofino

Il corso di apnea di livello 2 è il corso avanzato per coloro che desiderano fare un passo in avanti nell'apnea.
Svilupperai nuove abilità e tecniche per immergerti più a fondo.
Preparati ad andare PROFONDAMENTE!

Pronto a prendere l'apnea al livello successivo? Diventa un apneista più fiducioso! Questo corso migliorerà le tue prestazioni in apnea e migliorerà le tue abilità di sicurezza e di salvataggio.

Il corso di apnea di livello 2 è il corso avanzato che si basa sulle abilità apprese nel Livello 1. Conoscerai la fisiologia e le tecniche necessarie per immersioni più profonde e svilupperai nuove abilità e tecniche per immergerti più a fondo.

Il corso di livello 2 dura 3 giorni ed è diviso in 3 lezioni di teoria, 2 sessioni in acque confinate e 4 sessioni in acque libere.

Al completamento del corso di apnea di livello 2, riceverai una certificazione.

Svilupperai nuove competenze e una maggiore conoscenza delle procedure e tecniche di sicurezza per l'apnea come caduta libera, equalizzazione di Frenzel, nuove tecniche di allenamento, i rischi di aumentare e diminuire la pressione e come minimizzare questi rischi.

Formerai queste abilità nelle 4 discipline più comuni di apnea. Passeremo attraverso una teoria più approfondita sulla fisiologia dell'apnea, come gli effetti della pressione in profondità e il riflesso dell'immersione dei mammiferi. Faremo anche una sessione di yoga / stretching che è utile per le immersioni profonde.

Al completamento del corso di apnea di livello 2, riceverai una certificazione.

Prerequisiti: deve aver completato Lvl 1 o equivalente.

Giorno 1

Classe/Teoria
 

  • galleggiabilità

  • Fisiologia

  • Equalizzazione - apprendimento / miglioramento della tecnica di Frenzel

  • Iperventilazione

  • Ipossia e Black Out

  • Sessione di acqua confinata 1

  • Addestramento dinamico di apnea C02

  • Addestramento dinamico di salvataggio in apnea

    Mare Aperto S    essione 1
     

  • Ottime capacità di sintonizzazione da Lvl 1

  • Identificare il punto di galleggiamento neutro e l'inizio della

  • caduta libera

  • Migliora l'efficienza della tecnica di equalizzazione di Frenzel

  • Pratica di una tecnica di respirazione efficiente nell'acqua

  • Praticare turni controllati

  • Immersioni di addestramento sulla linea di immersione

Learn Freediving in Italy
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Giorno 2
 

Classe/Teoria
 

  • Concetti di allenamento

  • Sistema di amici

  • Pianificazione di una sessione di immersione

  • Etica dell'apnea

  • Sessione di acqua confinata 2

  • Pratica di apnea statica

  • Pratica di apnea dinamica

    Mare Aperto Sessione 2
     

  • Scaldare le immersioni

  • Pratica di autosoccorso

  • Immersioni a caduta libera

  • Praticare immersioni di sicurezza

  • Freedives sulla linea di immersione e tecniche di raffinazione che nuotano verticalmente

Giorno 3

Classe/Teoria
 

  • Polmoni in profondità
    Riflesso tuffo dei mammiferi

    Mare Aperto S    essione 3
     

  • Scaldare le immersioni

  • Allenamento a caduta libera

  • Freedives sulla linea di immersione e tecniche di raffinazione che nuotano verticalmente

  • Praticare immersioni di sicurezza

  • Pratica di salvataggio di blackout

  • Massimo numero di apneisti in picchiata fino a 30 metri

    Mare Aperto Sessione 4
     

  • Scaldare le immersioni

  • Immersioni in caduta libera

  • Rimozione della maschera in profondità

  • Esercitati a rimorchiare un altro apneista

  • Pratica ed esegui immersioni profonde
    (Facoltativo) Visita il sito di immersione locale per l'esplorazione subacquea di coralli, pesci tropicali e scogliere.

  • Esame finale e completamento del corso

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